Boxe

MARTEDÌ preparazione atletica non agonisti dalle 18.00 alle 19.00

MARTEDÌ preparazione tecnica agonisti dalle 19.00 alle 19.30

GIOVEDÌ Boxe agonisti dalle 18.00 alle 19.30

VENERDÌ Boxe non agonisti dalle 18.00 alle 19.30

Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell'uomo nella difesa personale stessa. Era praticato già nell'Antica Grecia e nell'Antica Roma.Nel XVIII secolo venne strutturato affinché si potesse praticare a livello agonistico.. Le nuove regole rendevano il pugilato molto meno violento e lo trasformavano in uno sport di abilità, destrezza e velocità.

L'allenamento si compone di due fasi diverse utili per aumentare la resistenza (corsa, ginnastica aerobica), la coordinazione (salto della corda, esercizi ritmici), la flessibilità muscolare (esercizi di allungamento e stretching) ed il potenziamento muscolare (flessioni, addominali, accosciate).

nel corso ogni partecipante potrà scegliere in base alle proprie aspettative tra-corso di pre-pugilistica e di preparazione atletica (NON CONTATTO) ADATTO A CHIUNQUE VOGLIA TENERSI IN FORMA, IMPARANDO I RUDIMENTI TECNICI .

-pugilato amatoriale (CONTATTO LIGHT).

-pugilato agonistico (CONTATTO PIENO).


MARTEDI dalle 18.00 alle 19.00


GIOVEDÌ dalle 18.30 alle 19.30

Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell'uomo nella difesa personale stessa. Era praticato già nell'Antica Grecia e nell'Antica Roma.Nel XVIII secolo venne strutturato affinché si potesse praticare a livello agonistico.. Le nuove regole rendevano il pugilato molto meno violento e lo trasformavano in uno sport di abilità, destrezza e velocità.

L'allenamento si compone di due fasi diverse utili per aumentare la resistenza (corsa, ginnastica aerobica), la coordinazione (salto della corda, esercizi ritmici), la flessibilità muscolare (esercizi di allungamento e stretching) ed il potenziamento muscolare (flessioni, addominali, accosciate).

nel corso ogni partecipante potrà scegliere in base alle proprie aspettative tra-corso di pre-pugilistica e di preparazione atletica (NON CONTATTO) ADATTO A CHIUNQUE VOGLIA TENERSI IN FORMA, IMPARANDO I RUDIMENTI TECNICI .

-pugilato amatoriale (CONTATTO LIGHT).

-pugilato agonistico (CONTATTO PIENO).